Produkt zum Begriff Handmassage:
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Fingerkraft 1
Ein Klassiker der Klavier-Pädagogik, Von John Wesley Schaum, Begleittext zweisprachig Deutsch & Englisch, Großes Notenbild (max. vier Doppelsysteme pro Seite), Umfang: 24 Seiten,
Preis: 10.99 € | Versand*: 3.90 € -
Aktivieren mit Handgymnastik (Henze, Birgit)
Aktivieren mit Handgymnastik , Handgymnastik ist mehr als ein heiterer Zeitvertreib. Handgymnastik ist echtes Gehirnjogging: Bewusste Hand- und Fingerbewegungen regen die Hirntätigkeit an, fördern die Aufmerksamkeit und trainieren die Konzentrationsfähigkeit. Gezielte Handgymnastik löst Verspannungen, verbessert die Motorik, wirkt Bewegungseinschränkungen entgegen und lässt sich jederzeit und nahezu überall durchführen. Ob Einzel- oder Gruppenaktivierung: Handgymnastik ist universell einsetzbar. Dieses Buch zeigt einfache, aber effektive Übungen für ein aktives Miteinander, für Spaß und Konzentration. Erfolgserlebnisse inklusive! Auf den Punkt gebracht: Einfach und schnell umzusetzen. Kognitives Training einmal anders. Praktisch in der täglichen Betreuung. Handliches DINA-5-Format mit Spiralbindung und abwaschbarem Umschlag. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20160504, Produktform: Kartoniert, Autoren: Henze, Birgit, Seitenzahl/Blattzahl: 48, Keyword: Aktivierung; Altenpflege; Arthrose; Betreuung; Betreuungskräfte; Ergotherapie; Gymnastik; Senioren; Wohlbefinden, Fachschema: Altenpflege / Alzheimer, Demenz~Demenz~Alzheimer Krankheit~Altenpflege~Pflege / Altenpflege~Ergotherapie - Beschäftigungstherapie~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Neurologie, Fachkategorie: Alzheimer und Demenz~Ergotherapie~Altenpflege~Medizin, allgemein, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Altenpflege, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche, Länge: 210, Breite: 154, Höhe: 12, Gewicht: 173, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher,
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Fingertrainer Varigrip PW-VG-01
Der neue Planet Waves Varigrip wurde entwickelt um gezielt Stärke und Ausdauer der einzelnen Finger und der ganzen Hand zu trainieren und auszubauen. Das verbesserte ergonomische Design des Varigrip mit einstellbarem Druckwiderstand ermöglicht individuelles Training vom einzelnen Finger, über die Hand und des Handgelenks bis hin zum gesamten Unterarm.
Preis: 14.50 € | Versand*: 4.00 € -
Aserve Einstellbar Hand Grips Fingertrainer
Aserve Adjustable Hand Grips Finger Trainer ist mit einer starken Feder und einer Einstellung gemacht. Dadurch ist es möglich, den Schwierigkeitsgrad des Aserve Adjustable Hand Grips Finger Trainer zu erhöhen, was ein großer Vorteil für Ihr Training ist. Außerdem ist es möglich, mehrere Benutzer zu haben, die nicht dieselbe Last verwenden müssen. Sie können die Belastung mit dem Aserve Adjustable Hand Grips Finger Trainer von 5kg bis 20kg einstellenDer Preis gilt für 1 Stück
Preis: 22.95 € | Versand*: 5.00 €
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Wie kann man eine entspannende Handmassage durchführen? Welche Vorteile bietet eine regelmäßige Handmassage?
Um eine entspannende Handmassage durchzuführen, beginne mit sanften Kreisbewegungen an den Fingern und arbeite dich langsam zur Handfläche und zum Handgelenk vor. Verwende dabei ein beruhigendes Öl oder eine feuchtigkeitsspendende Creme. Regelmäßige Handmassagen können die Durchblutung verbessern, Verspannungen lösen und die Handgelenke stärken. Sie können auch Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer Handmassage und wie kann man eine Handmassage zu Hause durchführen?
Eine Handmassage kann die Durchblutung verbessern, Muskelverspannungen lösen und Stress reduzieren. Zudem kann sie die Beweglichkeit der Handgelenke und Finger verbessern. Um eine Handmassage zu Hause durchzuführen, kann man zuerst die Hände mit einer sanften Handcreme einreiben und dann mit Daumen und Fingern sanft kreisende Bewegungen auf der Handfläche und den Fingern machen. Anschließend kann man die Finger einzeln sanft dehnen und massieren. Es ist wichtig, dabei auf die Reaktion des Empfängers zu achten und den Druck entsprechend anzupassen.
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Wie kann man eine entspannende Handmassage durchführen? Welche Techniken eignen sich am besten für eine gelungene Handmassage?
Um eine entspannende Handmassage durchzuführen, beginne mit sanften Streichbewegungen, um die Hand aufzuwärmen. Anschließend massiere die Handfläche mit kreisenden Bewegungen und arbeite dich zu den Fingern vor. Verwende auch Druckpunkte und ziehe sanft an den Fingern, um Verspannungen zu lösen.
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Wie kann man eine entspannende Handmassage durchführen? Oder: Welche Techniken eignen sich am besten für eine effektive Handmassage?
Um eine entspannende Handmassage durchzuführen, beginne mit sanften Kreisbewegungen auf der Handfläche und arbeite dich zu den Fingern hin. Massiere die Finger einzeln und achte darauf, auch die Handgelenke nicht zu vernachlässigen. Verwende gerne auch ätherische Öle oder eine feuchtigkeitsspendende Handcreme für ein intensiveres Massageerlebnis.
Ähnliche Suchbegriffe für Handmassage:
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Aserve Digital Hand Grips Fingertrainer
Der Aserve Digital Hand Grips Fingertrainer ist mit einem digitalen Zähler ausgestattet, der jedes Mal klickt, wenn Sie ihn gedrückt halten. So können Sie verfolgen, wie viele Sie genommen haben, ohne zählen zu müssen. Viele Menschen benutzen den Aserve Digital Hand Grips Finger Trainer, während sie etwas anderes tun, und es ist daher schwierig, dabei zu zählen. Das macht den Aserve Digital Hand Grips Finger Trainer zu einem wirklich einzigartigen Fingertrainer. Der Preis gilt für 1 Stück.
Preis: 19.95 € | Versand*: 5.00 € -
Liveup Hand Grips Fingertrainer (2 Stck)
Liveup Hand Grips Finger TrainerDieser Fingertrainer von Liveup ist ein klassischer Fingertrainer mit bequemen Griffen. Die Kraft ist im Frühjahr sehr gut und gibt dir reichlich Gelegenheit, deine Finger zu trainieren.>Dieser Fingertrainer baut zudem die Muskeln in den Fingern, der Hand und dem Unterarm auf. Wenn Sie die Blutzirkulation verbessern wollen, ist dieses Fingertrainingsgerät ebenfalls zu empfehlen.>2 Stück enthalten.
Preis: 5.95 € | Versand*: 5.00 € -
MaxMount Fingertrainer mit 3 Verschiedenen Ebenen
Perfekt für Fitness- und E-Sport-Enthusiasten. Diese Fingertrainer mit 3 verschiedenen Stufen können die Finger- und Griffkraft für Sportler und Profis verbessern. Widerstandsbänder sind auch für diejenigen von Vorteil, die aufgrund wiederholten und kontinuierlichen Tippens auf der Tastatur an Arthritis leiden. Verwenden Sie es im Büro, zu Hause oder überall.MaxMount-Hand- und Fingerdehner sind für alle Benutzer konzipiert. Das ergonomische Design passt für alle Altersgruppen und Handgrößen. Das Produkt ist tragbar und leicht, sodass Sie es überallhin mitnehmen können, was es zu einem perfekten Begleiter für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden macht.
Preis: 7.90 € | Versand*: 4.49 € -
Die Kunst der Fingerfertigkeit op. 740 (699) (Czerny, Carl)
Die Kunst der Fingerfertigkeit op. 740 (699) , It is impossible to understate Czerny's importance as a teacher (Ludwig van Beethoven employed him to teach his own nephew) and his many educational works for pianists at all stages are as important today as when they were first produced. 'The Art of Finger Dexterity' contains 50 medium-length exercises designed to increase facility and a clean technique. It remains an essential component of any advancing pianist's development. This classic Edition Peters publication is used by teachers and students across the world. Die Kunst der Fingerfertigkeit op. 740 (699) für Klavier Als Klaviervirtuose und Schüler von namhaften Lehrern wie Beethoven, Clementi und Hummel wusste Carl Czerny, wie man sein Spiel optimal trainiert. Seine Kenntnisse teilt er in 80 Klavierschulen, die unzählige Etüden sammeln. In der Kunst der Fingerfertigkeit lehrt er in 50 mittellangen Übungsstücken schnelle Läufe und Figuren, die den Schüler auf das Angehen von schwierigeren Stücken vorbereiten und beide Hände auf Schnelligkeit und Sauberkeit trainieren. Dabei vernachlässigt er aber keineswegs den musikalischen Anspruch, der die Etüden abrundet. , > , Produktform: Kartoniert, Autoren: Czerny, Carl, Redaktion: Ruthardt, Adolf, Seitenzahl/Blattzahl: 177, Fachschema: Klavier / Musikalien~Musikalien (Instrumente) / Klavier, Fachkategorie: Klavier, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Peters, C. F. Musikverlag, Verlag: Peters, C. F. Musikverlag, Länge: 302, Breite: 230, Höhe: 15, Gewicht: 698, Produktform: Kartoniert, Genre: Importe, Genre: Importe, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 32.95 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man eine entspannende Handmassage durchführen?
1. Beginnen Sie mit sanften Streichbewegungen vom Handgelenk bis zu den Fingerspitzen. 2. Massieren Sie die Handfläche mit kreisenden Bewegungen und kneten Sie sanft die Muskeln. 3. Beenden Sie die Massage mit leichtem Druck auf die Finger und einer abschließenden Streichmassage.
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Wie kann man eine entspannende Handmassage zu Hause durchführen?
Um eine entspannende Handmassage zu Hause durchzuführen, benötigt man zuerst ein geeignetes Massageöl oder eine feuchtigkeitsspendende Handcreme. Dann kann man die Hand sanft mit kreisenden Bewegungen massieren, besonders die Finger und Handflächen. Abschließend kann man die Hände mit einer warmen Kompresse umwickeln, um die Entspannung zu vertiefen.
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Wie kann man effektiv die Fingerkraft und Fingerfertigkeit trainieren?
1. Regelmäßiges Training mit Fingerhanteln oder Fingerexpander verbessert die Fingerkraft. 2. Klettern an Kletterwänden oder Bouldern stärkt die Fingerfertigkeit. 3. Finger-Yoga oder Fingerübungen mit einem Stressball können ebenfalls helfen, die Fingerkraft zu trainieren.
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Wie kann man eine entspannende Handmassage durchführen, um Verspannungen zu lindern?
1. Verwende ein hochwertiges Massageöl oder eine feuchtigkeitsspendende Handcreme. 2. Beginne mit sanften Kreisbewegungen an den Fingern und arbeite dich langsam zu den Handflächen vor. 3. Massiere die Handgelenke und Fingerknöchel, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.
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